सावधानियां और इनके फायदे

आज के दौर में लोग काफी जागरूक हो चुके हैं और बहुत से लोग योग और प्राणायाम करते हैं इनमें से एक योग है जिसका नाम है मकरासन तो आज हम आपको बताने वाले हैं बहुत ही जबरदस्त आसन के बारे में मकरासन शब्द संस्कृत से लिया गया है जो दो शब्दों से मिलकर बना … Read more