जिसकी वजह से लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है यदि आप भी गर्मियों से परेशान हैं तो आज हम आपको शरीर को ठंडा रखने के लिए कुछ ऐसे ही जड़ी बूटियों के बारे में बताने वाले हैं जिसे आप पानी में डालकर पी सकते हैं या आपके शरीर को ठंडक बनाने के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।
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गर्मियों के दिन में शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या बनी रहती है जिसकी वजह से पेट में संक्रामक बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है इसके अलावा बढ़ती गर्मी की वजह से ही स्ट्रोक सनबर्न और कई तरह की समस्याएं आती है क्योंकि शरीर से पसीना अधिक निकलता जिसकी वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या लगभग हर इंसान में होता है इस वजह से आप गर्मियों के दिनों में यह पांच जड़ी बूटियों का सहारा ले सकते हैं जो हमने इस आर्टिकल में विस्तार से बताएं हैं।